Psychologische Begleitung · Berlin · Potsdam · Online
Für persönliche Krisen, Veränderungsprozesse und Selbstklärung – im Gespräch, beim Gehen, oder wo immer Sie gerade sind.
Kostenloses ErstgesprächPsychological Support · Berlin · Potsdam · Online
For personal crises, times of change, and self-clarification – in conversation, while walking, or wherever you are.
Free intro callEs gibt Lebensthemen, bei denen man allein nicht weiterkommt – und auch das eigene Umfeld hat irgendwann keine passenden Antworten mehr parat. Psychologische Begleitung ist eine wertvolle Möglichkeit, sich selbst wieder näherzukommen und neue Orientierung zu entwickeln.
In meinen Gesprächen geht es darum, das eigene Erleben besser zu verstehen, Gedanken und Gefühle zu sortieren und neue Handlungsmöglichkeiten zu entdecken. Dabei stehen nicht Diagnosen im Mittelpunkt, sondern Sie als Mensch – mit Ihrer persönlichen Geschichte, Ihren Bedürfnissen und Ihren Möglichkeiten.
Kostenlos und unverbindlich – zum gegenseitigen Kennenlernen.
Rückmeldung in der Regel innerhalb weniger Stunden.
Online weltweit, Walk & Talk, Hausbesuche in Berlin & Potsdam.
Besonderer Schwerpunkt: Begleitung bei Psychoseerfahrung. – Psychologische Begleitung ist keine Psychotherapie und keine psychiatrische Behandlung; sie ersetzt keine notwendige medizinische oder psychotherapeutische Versorgung. Mehr zur Abgrenzung
There are things in life you can't work through on your own – and at some point, the people around you run out of helpful answers too. Psychological support is a valuable way to get closer to yourself again and develop new orientation.
Our conversations are about understanding your own experience better, sorting thoughts and feelings, and discovering new ways to act. The focus is not on diagnoses, but on you as a person – with your personal story, your needs, and your possibilities.
Free and without obligation – to get to know each other.
I usually reply within a few hours.
Online worldwide, Walk & Talk, home visits in Berlin & Potsdam.
Special focus: support after psychosis experience. – Psychological support is not psychotherapy or psychiatric treatment; it does not replace necessary medical or psychotherapeutic care. More (German)
»Es reicht, wenn nur eine Person an dich glaubt.
Auch wenn diese Person du selbst bist.«
“It's enough if just one person believes in you.
Even if that person is you.”
Manche haben eine schwierige Zeit hinter sich. Andere stehen vor einer Veränderung oder merken, dass bestimmte Muster sie immer wieder beschäftigen. Was sich verändern lässt, lässt sich am besten im Dialog mit einer neutralen Person erörtern.
Vielleicht waren Sie in einer Klinik oder haben eine schwere Zeit durchlebt. Auch wenn es Ihnen wieder besser geht, bleiben oft Fragen: Was ist passiert? Wie gehe ich damit um? Und wie finde ich zurück in meinen Alltag?
Eine Psychose kann Betroffene und ihr Umfeld stark verunsichern und lange nachwirken. Ich kenne psychotische Krisen aus drei Perspektiven: als psychologischer Betreuer, aus eigener Erfahrung und als Angehöriger.
Kündigung, Trennung oder neue Verantwortung können das Leben auf den Kopf stellen. Gemeinsam sortieren wir Ihre Gedanken, gewinnen Klarheit und finden heraus, welche nächsten Schritte zu Ihnen passen.
Warum reagiere ich immer wieder ähnlich, obwohl ich es anders machen möchte? Gemeinsam schauen wir auf Ihre Muster und Bedürfnisse in Beziehungen oder im Beruf und entdecken neue Wege, mit sich selbst und anderen umzugehen.
Nach außen läuft alles, doch innerlich kosten Stress, Perfektionismus und Selbstzweifel immer mehr Kraft. Wir schauen, was Sie belastet – und wie Sie einen besseren Umgang mit Ihren eigenen Ansprüchen finden.
Kein vorgefertigter Lösungsplan, sondern ein Gegenüber, das aufmerksam zuhört, Fragen stellt und konkrete nächste Schritte mit Ihnen entwickelt – dialogisch, analytisch, direkt.
So unterschiedlich die Ausgangspunkte sind, die Richtung ist dieselbe: Wir stärken Ihre Fähigkeit, mit Belastungen umzugehen, nach Herausforderungen wieder Orientierung zu finden und aus Krisen sogar gestärkt hervorzugehen. Dabei geht es nicht darum, immer stark sein zu müssen oder alles allein bewältigen zu können. Wir richten den Blick auf Ihre vorhandenen Fähigkeiten, Erfahrungen und Ressourcen und erkunden gemeinsam, was Ihnen in schwierigen Zeiten hilft und wie Sie diese Strategien im Alltag bewusster nutzen können.
Some are coming out of a difficult time. Others face a change, or notice that certain patterns keep coming back. What can change is best explored in dialogue with a neutral person.
Perhaps you were in a clinic or went through a hard time. Even when you're feeling better, questions often remain: What happened? How do I deal with it? How do I find my way back into everyday life?
A psychosis can greatly unsettle those affected and the people around them, and its effects can last a long time. I know psychotic crises from three perspectives: as a psychological support worker, from personal experience, and as a relative.
A dismissal, a separation, or new responsibility can turn life upside down. Together we sort your thoughts, gain clarity, and find out which next steps suit you.
Why do I keep reacting the same way, even though I want to do it differently? Together we look at your patterns and needs in relationships or at work and discover new ways of dealing with yourself and others.
On the outside everything runs; inside, stress, perfectionism, and self-doubt take more and more energy. We look at what weighs on you – and how to handle your own expectations better.
No ready-made solution plan – a counterpart who listens closely, asks questions, and develops concrete next steps with you. Dialogical, analytical, direct.
However different the starting points, the direction is the same: we strengthen your ability to cope with pressure, regain orientation after challenges, and even emerge stronger from crises. It's not about always having to be strong or managing everything alone. We focus on the skills, experience, and resources you already have, and explore together what helps you in difficult times and how to use those strategies more consciously in everyday life.
Klarheit in einer Beziehungskrise oder nach dem Ende einer Beziehung gewinnen und wieder Orientierung finden.
Mit Veränderungen wie Krankheit, Auszug, Neuanfang oder veränderten Rollen innerhalb der Familie umgehen.
Wenn der Alltag schwerer fällt als gewohnt: Raum schaffen, sortieren, durchatmen und Unterstützung erfahren.
Vor wichtigen Entscheidungen innehalten und herausfinden, welcher Weg persönlich stimmig erscheint.
Halt und Struktur gewinnen, wenn das eigene Leben oder die innere Balance ins Wanken geraten.
Sich selbst besser verstehen, wiederkehrende Muster erkennen und eigene Entwicklungsmöglichkeiten nutzen.
Das Erlebte sortieren, Fragen zu Alltag und Beziehungen betrachten und herausfinden, was persönlich Halt gibt.
… und das, was Sie mitbringen.
Gaining clarity in a relationship crisis or after a relationship has ended, and finding orientation again.
Dealing with changes such as illness, moving out, new beginnings, or shifting roles within the family.
When everyday life feels heavier than usual: creating space, sorting, breathing, and finding support.
Pausing before important decisions and finding out which path feels personally right.
Finding footing and structure when your life or inner balance starts to waver.
Understanding yourself better, recognizing recurring patterns, and using your potential for growth.
Sorting what you experienced, looking at everyday life and relationships, and finding what gives you stability.
… and whatever you bring.
Personenzentriert, an Ihren Stärken orientiert – mit Elementen der psychosozialen Unterstützung und der systemischen Psychologie.
Ich möchte niemandem erklären, wie er zu leben hat. Ich möchte verstehen, wie Sie die Welt erleben, was Sie belastet, was Sie antreibt – und was Ihnen helfen könnte, Ihren eigenen Weg zu finden. Wir müssen nicht sofort wissen, wohin der Weg führt. Es reicht, wenn wir anfangen, gemeinsam hinzusehen.
Person-centered, oriented toward your strengths – with elements of psychosocial support and systemic psychology.
I don't want to tell anyone how to live. I want to understand how you experience the world, what weighs on you, what drives you – and what could help you find your own way. We don't have to know right away where the path leads. It's enough to start looking together.
Meine Arbeitsweise ist personenzentriert und an den eigenen Stärken orientiert und beinhaltet Elemente der psychosozialen Unterstützung und der systemischen Psychologie. Ich gehe davon aus, dass Menschen eigene Fähigkeiten, Ressourcen und Lösungsansätze in sich tragen – auch wenn diese in belastenden Situationen manchmal schwer zugänglich sind.
Es geht nicht um schnelle Patentlösungen, sondern um Bewusstwerdung, Selbstreflexion und persönliche Entwicklung – in Ihrem eigenen Tempo und orientiert an Ihren Bedürfnissen. Es geht darum, die eigene Geschichte besser zu verstehen und Vertrauen in die eigenen Möglichkeiten zu stärken.
Ob jemand viel Verantwortung trägt oder gerade den eigenen Halt verloren hat, mit einer psychischen Erkrankung lebt, mit Schuld, Scham oder einem Konflikt kämpft oder nach einem tieferen Sinn im Leben sucht: Ich möchte meinem Gegenüber ohne vorschnelles Urteil begegnen. In meiner psychologischen Begleitung geht es nicht darum, Menschen passend zu machen. Es geht darum, gemeinsam genauer hinzuschauen, Zusammenhänge zu erkennen, neue Perspektiven zu entwickeln und wieder mehr Vertrauen in die eigenen Möglichkeiten zu gewinnen.
Den Menschen und seine tatsächliche Lebensrealität verstehen.
Mir ist eine offene, zugewandte Begegnung wichtig, in der sowohl schwierige als auch leichte Momente ihren Platz haben. Sie dürfen mit dem kommen, was Sie gerade beschäftigt – auch wenn es widersprüchlich, unangenehm oder schwer in Worte zu fassen ist.
Sie dürfen zeigen, was Sie wirklich bewegt – ehrlich, ungeschönt und ohne Angst vor Verurteilung. Sie müssen mir nichts vorspielen und sich nicht rechtfertigen, um mit mir sprechen zu können.
Eine menschliche Verbindung schaffen, in der Vertrauen wachsen kann – mit der Wahrung klarer Grenzen und Objektivität durch professionelle Distanz.
Gemeinsam hinterfragen, verstehen und neue Perspektiven entwickeln.
Ich bin täglich zwischen 10 und 20 Uhr erreichbar und melde mich in der Regel innerhalb weniger Stunden zurück. Ich kann nicht jederzeit unmittelbar antworten, möchte Ihnen aber die Möglichkeit geben, sich auch zwischen unseren Terminen mit Ihrem Anliegen an mich zu wenden.
Vertrauen entsteht, wenn man offen sprechen kann und sich ernst genommen fühlt. Ich begegne Ihnen mit Respekt und gehe selbstverständlich vertraulich mit dem um, was Sie mit mir teilen.
My way of working is person-centered, oriented toward your own strengths, and includes elements of psychosocial support and systemic psychology. I assume that people carry their own abilities, resources, and solutions within them – even when these are sometimes hard to access in stressful situations.
This is not about quick fixes, but about awareness, self-reflection, and personal development – at your own pace and guided by your needs. It is about understanding your own story better and strengthening trust in your own possibilities.
Whether someone carries a lot of responsibility or has just lost their footing, lives with a mental illness, struggles with guilt, shame, or a conflict, or is searching for deeper meaning: I want to meet the person in front of me without premature judgment. My support is not about making people fit. It is about looking more closely together, recognizing connections, developing new perspectives, and regaining trust in your own possibilities.
Understanding the person and their actual everyday reality.
An open, warm encounter matters to me, one in which difficult and light moments both have their place. You are welcome to come with whatever is on your mind right now, even if it is contradictory, uncomfortable, or hard to put into words.
You can show what truly moves you, honestly, unvarnished, and without fear of judgment. You don’t have to pretend or justify yourself in order to talk with me.
Creating a human connection in which trust can grow, while keeping clear boundaries and objectivity through professional distance.
Questioning, understanding, and developing new perspectives together.
I am available daily between 10 am and 8 pm and usually get back to you within a few hours. I can’t always reply immediately, but I want to give you the chance to reach out with your concern between our appointments, too.
Trust grows when you can speak openly and feel taken seriously. I meet you with respect and, of course, treat what you share with me confidentially.
Ich bin Psychologe (B. Sc., Freie Universität Berlin), Resilienztrainer und ehemaliger Schauspieler. Doch ich kenne das Leben nicht nur aus Büchern und Seminarräumen.
Ich habe zahlreiche, sehr unterschiedliche berufliche Rollen eingenommen, habe körperlich gearbeitet, Menschen bei ihrer beruflichen Entwicklung unterstützt und Führungspositionen eingenommen. Ich stand vor der Kamera und habe hinter die Kulissen von internationalen Unternehmen geschaut. In all diesen Stationen habe ich mich mit menschlichem Verhalten beschäftigt und erlebt, wie unterschiedlich die Welten sind, in denen Menschen zurechtkommen müssen.
Ich kenne den Anspruch, funktionieren und Leistung bringen zu müssen. Ich kenne die Suche nach dem eigenen Platz, berufliche Unsicherheit und das Gefühl, nicht in eine Schublade zu passen. Ich weiß, dass sich ein Leben nicht immer so entwickelt, wie man es geplant hat.
Mein Weg führte mich durch sehr unterschiedliche berufliche und persönliche Lebenswelten. Das hilft mir, Menschen mit verschiedenen Erfahrungen, Überzeugungen und Lebensentwürfen zu begegnen, ohne vorschnell über sie zu urteilen.
Meine Erfahrungen als Dozent in der Persönlichkeitsentwicklung, als Gesundheitscoach, Bezugsbetreuer und in der Einzelfallhilfe von psychisch beeinträchtigten Menschen haben mich eines gelehrt: Gute Psychosoziale Unterstützung beginnt nicht mit einer Methode aus dem Lehrbuch, sondern damit, einen Menschen wirklich zu verstehen. Was hilft muss zu seiner Lebensrealität passen.
Ich bringe nicht nur fachliche Perspektiven mit, sondern auch eigene Erfahrungen mit psychischen Erkrankungen und persönlichen Umbrüchen. Ich weiß aus eigener Erfahrung, wie erschütternd und herausfordernd es sein kann, das Vertrauen in sich selbst zu verlieren und es wiederzufinden, mit Unsicherheit umzugehen und trotz schwieriger Lebensphasen neue Perspektiven zu entwickeln. Gleichzeitig habe ich erlebt, wie viel Kraft darin liegen kann, die eigenen Möglichkeiten neu zu entdecken und den eigenen Weg zu gestalten.
Abseits meiner Arbeit spiele ich leidenschaftlich gerne Schach und gehöre als Apnoetaucher zum deutschen Nationalteam. Beides fordert mich mental auf besondere Weise: beim Schach geht es um Strategie und Weitblick, beim Tauchen um Konzentration, innere Ruhe und Körperbeherrschung. In beiden erlebe ich Flow - diesen Zustand, in dem man ganz im Moment aufgeht, die eigenen Grenzen auslotet und auch unter Druck klar und fokussiert bleibt.
Apnoetauchen · Deutsches Nationalteam – Konzentration · Innere Ruhe · Körperbeherrschung
I’m a psychologist (B. Sc., Freie Universität Berlin), a resilience trainer, and a former actor. But I don’t know life only from books and seminar rooms.
I have taken on numerous, very different professional roles, worked physically, supported people in their career development, and held leadership positions. I stood in front of the camera and looked behind the scenes of international companies. Throughout all these stations I engaged with human behavior and saw how different the worlds are in which people have to find their way.
I know the pressure to function and perform. I know the search for one’s own place, professional uncertainty, and the feeling of not fitting into a box. I know that a life doesn’t always develop the way you planned.
My path has led me through very different professional and personal worlds. That helps me meet people with different experiences, convictions, and ways of life without judging them prematurely.
My experience as a lecturer in personal development, as a health coach, as a primary caregiver, and in one-to-one support for people with mental health impairments has taught me one thing: good psychosocial support doesn’t begin with a textbook method, but with truly understanding a person. What helps has to fit their reality of life.
I bring not only professional perspectives but also my own experience with mental illness and personal upheaval. I know from experience how shattering and challenging it can be to lose trust in yourself and find it again, to deal with uncertainty, and to develop new perspectives despite difficult phases of life. At the same time, I have seen how much strength there can be in rediscovering your own possibilities and shaping your own path.
Outside my work, I’m a passionate chess player and a freediver on the German national team. Both challenge me mentally in a special way: chess is about strategy and foresight, freediving about concentration, inner calm, and body control. In both I experience flow, that state in which you are completely absorbed in the moment, explore your own limits, and stay clear and focused even under pressure.
Freediving · German national team – focus · inner calm · body control
Gedanken in Bewegung bringen: Gespräch und Bewegung an der frischen Luft. Wo wir uns treffen, entscheiden wir gemeinsam – ein Park in Ihrer Nähe, das Tempelhofer Feld, bei Regen eine überdachte Passage.
Manche Herausforderungen lassen sich besser dort verstehen, wo sie im Alltag auftreten. Wenn wir uns kennengelernt haben und uns beide wohlfühlen – bei Ihnen zu Hause in Berlin oder Potsdam.
Unabhängig vom Ort, leicht in den Alltag zu integrieren – bundesweit und weltweit. Inhaltlich mit denselben Grundsätzen wie die persönliche Begleitung.
Getting thoughts moving: conversation and movement in the fresh air. We decide together where to meet – a park near you, Tempelhofer Feld, a covered arcade when it rains.
Some challenges are best understood where they occur in everyday life. Once we've met and both feel comfortable with it – at your home in Berlin or Potsdam.
Independent of location, easy to fit into everyday life – across Germany and worldwide. Same principles as meeting in person.
Eine kurze Nachricht über das Kontaktformular, per E-Mail oder WhatsApp / Signal genügt. Sie müssen Ihre Situation noch nicht ausführlich schildern.
In einem kostenlosen Erstgespräch von 30 Minuten klären wir die folgenden Fragen:
Was beschäftigt Sie gerade besonders?
Gab es einen Moment, in dem Sie gemerkt haben: Ich möchte das nicht mehr allein tragen?
Wie würde sich für Sie eine gute Begleitung anfühlen?
Die Gespräche finden online, bei einem vereinbarten Walk & Talk oder – nach Absprache – bei Ihnen zu Hause in Berlin oder Potsdam statt. Häufigkeit und Abstand der Termine können an Ihre Situation und Ihr Anliegen angepasst werden.
Mir ist wichtig, dass meine Beratung für Menschen mit unterschiedlichen finanziellen Möglichkeiten zugänglich ist. Deshalb biete ich neben meinem regulären Honorar auch ermäßigte Tarife, insbesondere für Studierende, Auszubildende und Menschen, die Bürgergeld oder Sozialhilfe beziehen, an.
Die Vergabe von ermäßigten Tarifen erfolgt auf Vertrauensbasis – denn dieses gegenseitige Vertrauen ist die Grundlage für die weitere Zusammenarbeit und entscheidet über den Erfolg der Begleitung. Sollte es erforderlich sein, kann ich um einen entsprechenden Nachweis bitten. Unabhängig vom vereinbarten Honorar erhalten alle Menschen dieselbe Aufmerksamkeit, Zeit und Qualität in der Beratung.
Abrechnung per Rechnung, zahlbar innerhalb von 14 Tagen. Absagen bis 24 Stunden vor Beginn kostenfrei; danach kann eine Ausfallpauschale von 50 % anfallen. Psychologische Beratung ist eine Selbstzahlerleistung und wird nicht von den Krankenkassen übernommen.
A short message via the contact form, by email, or via WhatsApp / Signal is enough. You don’t need to describe your situation in detail yet.
In a free 30-minute intro call, we explore the following questions:
What is on your mind right now?
Was there a moment when you realized: I don’t want to carry this alone anymore?
What would good support feel like for you?
Sessions take place online, at an agreed Walk & Talk, or – by arrangement – at your home in Berlin or Potsdam. Frequency and spacing of appointments can be adapted to your situation and concerns.
It matters to me that my counseling is accessible to people with different financial means. That is why, alongside my regular fee, I also offer reduced rates, especially for students, apprentices, and people receiving citizens’ income or social assistance.
Reduced rates are granted on a basis of trust, because this mutual trust is the foundation for our work together and determines the success of the support. Should it be necessary, I may ask for appropriate proof. Regardless of the agreed fee, everyone receives the same attention, time, and quality in the counseling.
Billing by invoice, payable within 14 days. Cancellations free up to 24 hours in advance; later cancellations may incur a 50 % fee. Psychological counseling is a self-pay service, not covered by German statutory health insurance.
Psychologische Begleitung bietet Raum, das eigene Erleben zu reflektieren, persönliche Themen zu sortieren und neue Handlungsmöglichkeiten zu entwickeln. Sie dient nicht der Diagnostik oder Behandlung psychischer Erkrankungen und ersetzt keine notwendige medizinische oder psychotherapeutische Versorgung. Ausführliche Abgrenzung
Aktuell übernehmen die Krankenkassen keine Kosten für psychologische Beratung; die Kosten sind privat zu zahlen. Das hat den Vorteil, dass Ihre Inanspruchnahme nicht bei der Krankenkasse verzeichnet wird und keine bürokratischen Aufgaben anfallen.
Wenn eine akute Krise bewältigt wurde und Sie sich wieder stabil genug fühlen, kann psychologische Begleitung dabei unterstützen, Erlebtes einzuordnen, den Alltag neu zu gestalten und persönliche Ressourcen zu stärken. Ob das Angebot passt, klären wir im ersten Gespräch.
Ja. Ich begleite Menschen, die eine Psychose erlebt haben und sich mit den Folgen und ihren Fragen auseinandersetzen möchten. Im Gespräch sortieren wir das Erlebte und überlegen, was persönlichen Halt gibt.
Ein vertrauensvoller Umgang mit Ihren Informationen ist eine wichtige Grundlage der Zusammenarbeit. Es erfolgt keinerlei Weitergabe an Krankenkassen oder andere Dritte. Details in der Datenschutzerklärung.
Bis 24 Stunden vor Beginn kostenfrei. Bei späteren Absagen kann eine Ausfallpauschale von 50 % anfallen, da der Termin so kurzfristig nicht erneut vergeben werden kann.
Psychological support offers space to reflect on your experience, sort out personal topics, and develop new options for action. It does not diagnose or treat mental illness and does not replace necessary medical or psychotherapeutic care. Details (German)
German statutory health insurance currently does not cover psychological counseling; costs are paid privately. One advantage: your use of the service is not recorded with your insurer and involves no bureaucracy.
Once an acute crisis has been overcome and you feel stable enough again, psychological support can help you make sense of what happened, reshape everyday life, and strengthen personal resources. Whether it fits, we clarify in a first conversation.
Yes. I support people who have experienced a psychosis and want to engage with its aftermath and their questions. Together we sort through what happened and consider what provides personal stability.
Treating your information with care is fundamental. No information is passed on to health insurers or other third parties. Details in the privacy policy (German).
Free up to 24 hours in advance. For later cancellations, a 50 % fee may apply, as the slot cannot be filled at such short notice.
Sie möchten herausfinden, ob meine psychologische Begleitung zu Ihrem Anliegen passt? Schreiben Sie mir kurz. Sie müssen noch nicht erzählen, was Sie beschäftigt. Ich melde mich in der Regel innerhalb von 24 Stunden zurück.
Telefon / WhatsApp / Signal: +49 151 25333564
E-Mail: [email protected]
Täglich 10–20 Uhr erreichbar · Rückmeldung in der Regel innerhalb weniger Stunden
Would you like to find out whether my support fits your concern? Send me a short message. You don't need to share what's on your mind yet. I usually reply within 24 hours.
Phone / WhatsApp / Signal: +49 151 25333564
Email: [email protected]
Reachable daily 10 am – 8 pm · I usually reply within a few hours
